生活中經常聽到有人發牢騷，我煩死了，氣死我了，這個人真討厭等等。也常常看見一些人一言不發，但精神憂郁，精神恍惚。還有的人習慣于抱怨生活，沒有人比我更倒霉了，生活太不公平了。抱怨聲中他得到了片刻的安慰和解脫：這個問題怪生活而不怪我。但結果卻讓自己無形中忽略了主宰生活的職責，一步步陷入怨天尤人的怪圈。

　　其實我們每個人都或多或少會有一些煩惱，那么該怎么辦呢？也許你早就有一些方法：找朋友傾述，打熱線電話、聽音樂、踢足球、打籃球等等。但俗話說求人不如求己，不管別人如何熱心幫助你，而真正改變自己還得靠自己。只有讓自己豁達些，你才不至于鉆入牛角尖，也能樂觀進取。

　　很久以前，在一座寺廟中住著一個師傅和一個小徒弟，徒弟總是不停的抱怨這抱怨那，做師傅的感到非常厭煩。于是，有一天早上，師傅讓徒弟去取一些鹽回來。當徒弟很不情愿地把鹽取回來以后，師傅讓徒弟把鹽倒進水杯里喝下去，然后問他味道如何。徒弟吐出來，說：很咸很咸。師傅笑著讓徒弟一起跟著來到一個大湖邊。師傅讓徒弟把鹽撒進湖水里，然后對徒弟說：現在你喝點湖水。徒弟喝了口湖水，師傅問：有什么味道？徒弟回答：很清涼。師傅問：嘗到咸味了嗎？徒弟說：沒有。

　　也恰如師傅與徒弟鹽水的故事一樣，每個人可能都經受不同際遇的煩惱，當你承受不住的時候，就把你的承受痛苦的容積放大些。我們的心靈不應該是一杯水，而是一片海。快樂的事情、煩惱的事情，我們都要接受都要包容，就像海納百川一樣，緩緩的溪流，洶涌的激流，渾濁的泥潭，都不應該拒絕。接受可以讓我們的心胸寬廣，閱歷豐富。樂觀+進取，才能使我們的生活更加豐富多彩。